孕期预防感冒的小妙招！

发布时间: 2023年03月22日    访问次数:879

每年的2-3月份是流感的高发期，而孕妈妈自身免疫力下降，比一般人更易感冒，那么孕期预防感冒小知识，孕妈妈一定要注意啦！今天我们跟着钟老师一起学习起来吧！

1、注意保暖，防止季节性感冒

孕妈妈们要根据天气的变化，及时地添加衣服，早晚比较凉，外出时要做好防护措施，尤其要注意足部的保暖。

2、防止病从口入，勤洗手

孕妈妈们要勤洗手，尤其是在接触了钱、门把手、水龙头之后，同时还要避免接触感冒的家人使用的碗筷，以防被传染。

3、少去人群密集的地方

如果不可避免的需要去逛超市、看电影，那么一定记得戴上口罩防止被传染。

4、保持适宜的室内温度和湿度

房间要通风换气，并且保持温度和湿度适宜，一般来说适宜的室内温度是17到23度，湿度为40%到60%。另外，经常用醋熏蒸房间，对抑制和杀灭病毒微生物也会起到一定的作用。

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