鸡肉蔬菜泥：小月龄宝宝易吸收

发布时间: 2023年03月22日    访问次数:958

在宝宝适应水果和蔬菜后，就可以给宝宝开荤了，鸡肉蔬菜泥是个不错的选择。

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

一

材料准备

鸡腿：1个        胡萝卜：1根

米粉：两勺

二

材料准备

1、胡萝卜洗净切片，放蒸笼里蒸熟，用筷子能戳烂就可以了 

2、蒸好的胡萝卜片放到辅食机里面打成泥后盛出备用

3、准备一个鸡腿，煮30分钟，软烂后用手把鸡肉撕下来，鸡肉含有丰富的蛋白质，肉质容易消化，宝宝能够更好的吸收

4、把鸡肉打成泥 ，宝宝才好进食

5、4勺鸡汤，2勺含铁米粉，搅拌均匀

6、米粉中加入小勺鸡肉泥，大勺胡萝卜泥，搅拌均匀，胡萝卜具有益肝明目的功效，富含维生素A，可以促进宝宝成长发育

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