发表于 2016-11-07 17:44:48
妈妈们是不是也会有这样的感觉，冬天坐月子好麻烦啊！天气变化多，好担心会感冒，有点不知所措的感觉。有篇内容是关于冬季新妈妈坐月子的，看完以后觉得很有帮助呢！产后新妈妈往往气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，长时间在温室里，一旦遇到温差变化，便会很容易患上感冒。
冬季坐月子如何预防感冒：
首先一定要了解月子期怎么穿衣呢？
1. 按不同室温选择厚薄适宜的衣服，尽量选择内衣外穿的款式或家居服。
2. 不要穿过紧的衣服，以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅，引发乳腺炎。产后出汗多，应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。外衣也要柔软，散热性好。
冬天坐月子能洗澡吗？
1. 冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。
2. 洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5~10分钟为宜。
3. 洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切记接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。洗浴必须淋浴，不能坐浴。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。
新妈妈万一感冒了怎么办？
产妇感冒必须补充大量水分，多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等；饮食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油腻食物；可在医生指导下口服一些中成药；发烧的新妈妈必须卧床休息，及时进行物理降温；如果出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应尽早去医院治疗。
