嗷嗷哺一妈宝叫上门

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一便秘就用泻药好吗？

发布时间: 2023年04月08日    访问次数:715

便秘能用泻药吗？


那如果说一便秘就用泻药，是一个巨大的误区，有一个宝妈特别怕冷、腰膝酸软、月经不调、大便干燥，她认为大便干燥就是上火了，就常年的用番泻药，其实越用越怕冷，她的这个便秘是属于阳虚便秘，应该是温补肾阳，那大肠怎么跟肾有关系？


黄帝内经说，肾开窍于二阴，所以排便是肾和大肠共同负责的，而且肾主水，如果肾的功能正常，它就能够把全身的水液管理得井然有序，如果说肾阳不足，蒸腾水液的能力下降了，水液已经乱了，它就不按身体的需求来分布，它可能分布在我们的肠道里，也可能分布在我们的脚腕、手腕或其他部位，那这个时候肠道就没有津液的蠕动，那就是干燥的，所以说就便秘了，那这个时候应该去温补肾阳，让肾足水液的功能恢复到正常。

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另外便秘的人应合理膳食、多饮水、运动以及建立良好的排便习惯。


具体来说，合理的膳食就是要增加纤维素和水分的摄入，推荐每天摄入膳食纤维25-35克（约半斤蔬菜）。饮水方面，要求每日至少饮水1.5-2升。